این غذا کامل است و با برگ بو و رزماری میل شود بهتر است.طیع این غذا معتدل است.
روش تهیه سالاد ماهی کیلکا
تمام مواد سالاد را با هم مخلوط می کنیم.ماهی کیلکا را که با آب و نمک به مدت چند دقیقه ، آب پز کرده ایم داخل آبکش می ریزیم.سپس آن را با مواد سالاد مخلوط می کنیم و به آن سرکه و، روغن زیتون، نمک و فلفل اضافه می کنیم.( تندی این سالاد به ذائقه بسنگی دارد )