سالاد سبزیجات و مغز با سس مخصوص

سطح دشواری میزان هزینه
دسته بندی: 
 -  بازدیدها: 5197

سالاد سبزیجات و مغز با سس مخصوص

مواد لازم

برای 4 نفر

مواد خشک

  • 0.5 پیمانه گردوی خرد شده
  • 0.25 پیمانه مغز تخم آفتابگردان

چاشنی ها

  • به مقدار لازم پودر سیر
  • به مقدار لازم نمک و فلفل

سبزیجات

  • 1 پیمانه بروکلی ریز خرد شده
  • 1 عدد ساقه کرفس
  • 2 عدد کدوسبز
  • 1 عدد پیاز
  • 2 عدد هویج

مایعات

  • 0.75 پیمانه سس مایونز
  • 1 قاشق سوپ خوری سس خردل
  • 2 قاشق سوپ خوری عسل
  • 2 قاشق سوپ خوری سرکه سیب

یک سالاد رژیمی و بسیار خوشمزه است

روش تهیه سالاد سبزیجات و مغز با سس مخصوص

هویج ،کرفس ، پیاز و کدو سبز را بعذ از شست و شو پوست گرفته و ریز خرد کنید.بروکلی را هم خوب بشویید و به تکه های کوچک ببرید.در یک ظرف مناسب سبزی های خرد شده را همراه با گردوی خرد شده کشمش و مغز تخمه آفتابگردان بریزید و خوب باهم مخلوط کنید.برای تهیه سس همه مواد را داخل کاسه مناسب ریخته و خوب مخلوط کنید.و داخل یخچال گداشته تا خوب سرد شود.موقع سرو سس را روی سالاد ریخته و سرو کنید.

اولین کسی باشید که در اینباره نظر میدهد!

(5/5)
آدرس پست الکترونیک شما محرمانه خواهد ماند