برای 4 نفر
این غذا یک غذای کامل و بسیار مقوی و سالم می باشد.جزء غذاهای رژیمی است .اگر با دارچین پخته شود به هضم زودتر آن کمک می کند.
روش آماده سازی سویا:
ابتدا سویا را 20 دقیقه خیس کنیدسپس همراه زردچوبه و سیر 20 دقیقه بجوشانیدو بعد از آن آبکش کنید.
طرز تهیه:
سویا را در ظرف می ریزیم شیر، نمک و ادویه را به آن اضافه می کنیم و خوب مخلوط می کنیم .حدود 5 دقیقه صبر میکنیم سپس سیب زمینی ، پنیر ، نخم مرغ و آرد را اضافه کرده و خوب مخلوط می کنیم .مواد را درون روغن روی حرارت می ریزیم و دو طرف آن را به خوبی سرخ می کنیم.
|
طراحی سایت پونه مدیا