میلک شیک پرتقال

سطح دشواری میزان هزینه
دسته بندی: 
 -  بازدیدها: 7714
زمان آماده سازی

میلک شیک پرتقال

مواد لازم

برای 4 نفر

مایعات

  • 0.5 پیمانه شیر
  • 2 قاشق سوپ خوری آب پرتقال طبیعی یا سن ایچ

سایر مواد

  • 4 اسکوپ بستنی وانیلی

پرتغال دارای ویتامینA ،B، پتاسیم و کلسیم و منیزیم است . مصرف پرتغال ویتامینC مورد نظر بدن را تامین میکند و در پیشگیری از سرطان نقش مهمی دارد .

روش تهیه میلک شیک پرتقال

شیر، بستنی و آب پرتقال را با هم مخلوط می‌کنیم تا به صورت مایه‌ای رقیق در آید. سپس آنرا درون لیوان بلندی می‌ریزیم و دور لیوان را با حلقه‌های لیموترش تزیین میکنیم و با نی‌نوش سرو می‌کنیم
در صورت استفاده نکردن از شیر می‌توانیم از بستنی و آب پرتقال بیشتری استفاده کنیم که مقدار هر کدام بستگی به میزان غلظت مورد نظر دارد.

اطلاعات غذایی

Per Serving
  • کیلو کالری: 172 کیلو کالری
  • کربو هیدرات: 17گرم
  • چربی: 8گرم
  • پروتئین ها: 7گرم

نظر

5
سه شنبه, 21 مرداد 1393
آموزشاتون در آموزشگاه و حتی در سایتتون فوق العادست. - سمیرانصر

دیدگاه خود را بنویسید

(5/5)
آدرس پست الکترونیک شما محرمانه خواهد ماند