کوکوی لوبیا سبز

سطح دشواری میزان هزینه
دسته بندی: 
 -  بازدیدها: 6711
زمان آماده سازی
زمان پخت

کوکوی لوبیا سبز

مواد لازم

برای 6 نفر

سبزیجات

  • 500 گرم لوبیا سبز
  • 2 قاشق سوپ خوری پیاز سرخ شده

سایر مواد

  • به مقدار لازم روغن
  • عدد تخم مرغ
  • 1 قاشق چای خوری جوش شیرین

چاشنی ها

  • به مقدار لازم زعفران دم کرده،نمک،فلفل،پودر سیر

مواد خشک

  • 1 قاشق سوپ خوری آرد
لوبیا سبز از کالری کمی برخوردار است و از نظر تغذیه ای بسیار مقوی و مغذی است .

روش تهیه کوکوی لوبیا سبز

لوبیا سبز را به همراه کمی نمک و یک قاشق چایخوری جوش شیرین می جوشانیم . لوبیا سبز را به صورت حلقه های باریک خرد میکنیم و درون ظرفی با تخم مرغ مخلوط می نماییم . آرد ، پیاز داغ، نمک، فلفل، پودر سیر،زعفران را به مواد اضافه کرده خوب مخلوط میکنیم .
روغن را درون ماهیتابه ریخته و همه ی مواد را در آن ریخته تا سرخ شود .

اطلاعات غذایی

Per Serving
  • کیلو کالری: 702 کیلو کالری
  • کربو هیدرات: 24گرم
  • چربی: 56گرم
  • پروتئین ها: 27گرم

اولین کسی باشید که در اینباره نظر میدهد!

(5/5)
آدرس پست الکترونیک شما محرمانه خواهد ماند