برای 4 نفر
این سالاد را با کاهو یا نان میتوان سرو کرد .
برای شروع کار بلغور گندم را در ظرفی ریخته و روی آن آب بریزید و به مدت نیم ساعت بگذارید تا بلغور خیس بخورد و سپس آن را بجوشانید تا نرم شود و بعد بلغور را از صافی رد کنید تا آب اضافی آن بیرون بریزید .سپس تمام مواد سالاد را باهم مخلوط کنید.وقتی مواد خوب مخلوط شد به مدت نیم ساعت در یخچال بگذارید و سپس سرو کنید.
|
طراحی سایت پونه مدیا