پلو سبزیجات

سطح دشواری میزان هزینه
دسته بندی: 
 -  بازدیدها: 5570

پلو سبزیجات

مواد لازم

برای 4 نفر

چاشنی ها

  • به مقدار لازم نمک و فلفل و جوز هندی

سبزیجات

  • 500 گرم گل کلم
  • 500 گرم اسفناج
  • 2 عدد هویج
  • 4 عدد گوجه فرنگی
  • 2 عدد پیاز سرخ شده

مایعات

  • 4 قاشق غذا خوری روغن
  • به مقدار لازم زعفران

مواد خشک

  • 3 پیمانه برنج

سایر مواد

  • به مقدار لازم پنیر پیتزا

یک مدل از غذا ، مناسب گیاه خواران می باشد.

روش تهیه پلو سبزیجات

برای شروع کار گل کلم را گل گل کرده و کمی نمک می زنیم و هویج را تکه تکه خرد کرده و بخار پز می کنیم.اسففناج را با کمی آب و نمک می پزیم .سپس همه سبزیجات پخته شده را به همراه پیاز داغ تفت می دهیم.آن گاه گوجه فرنگی را خرد کرده و به سبزیجات اضافه می کنیم.و می گذاریم تا به روغن بیفتد.آنگاه نمک و فلفل و زعفران و جوز هندی را به مواد اضافه می کنیم.برنج را آبکش کده و بعد از اینکه کامل دم کشید در ظرف مخصوصی لایه لایه ، یک لایه برنج یک لایه سبزیجات می ریزیم.در پایان سطح برنج را با پنیر پیتزای زنده شده می پوشانیم و روی ان را فویل می کشیم.بعد به مدت 10 دقیقه با حرارت 200 درجه داخل فر قرار می دهیم.سپس در ظرف مناسب کشیده و سرو می کنیم.

اولین کسی باشید که در اینباره نظر میدهد!

(5/5)
آدرس پست الکترونیک شما محرمانه خواهد ماند