خورشت ریواس

سطح دشواری میزان هزینه
دسته بندی: 
 -  بازدیدها: 10130
زمان پخت

خورشت ریواس

مواد لازم

برای 4 نفر

سبزیجات

  • 600 گرم ریواس
  • 2 عدد پیاز
  • 100 گرم روغن مایع
  • 250 گرم نعناع و جعفری
  • 450 گرم گوشت مغز ران گوسفندی
  • 1 قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی
  • به مقدار لازم نمک ، فلفل، ادویه

ریواس دارای ویتامین های C ، B است ، مصرف آن در بی اشتهایی ، امراض معده و بیماریهای کبدی مفید است ، ریواس دارای اسیدهایی است که با کلسیم ترکیب شده و جذب بدن می گردد

روش تهیه خورشت ریواس

گوشت را به صورت مکعب های متوسط ، خرد کرده و همراه با پیاز خرد شده با روغن مایع تفت می دهیم . پس از سرخ شدن ، گوشت را همراه با آب روی حرارت ملایم میگذاریم تا پخته شود . نعنا و جعفری را به صورت ریز خرد کرده و همراه با 2 ق از روغن مایع تفت می دهیم . سبزیجات تفت داده شده را به گوشت پخته شده اضافه کرده و میگذاریم روی حرارت بماند . رب گوجه فرنگی ، نمک ، فلفل و ادویه را نیز به مواد پخته شده اضافه کرده و فرصت میدهیم تا خورشت کمی غلیظ شود . ریواس ها را به اندازه های 3 سانتی متری خرد کرده و به خورشت می افزاییم و 10 دقیقه فرصت می دهیم تا خورشت آماده شود .

 

اولین کسی باشید که در اینباره نظر میدهد!

(5/5)
آدرس پست الکترونیک شما محرمانه خواهد ماند